双杠悬垂和引体向上是常见的上肢训练动作，它们都可以锻炼背部、肩膀和手臂的力量，但是它们之间有一些区别。本文将从动作的执行方式、锻炼的肌肉群以及适合的训练对象这三个方面进行详细解析。1九游会 - 真人游戏第一品牌登陆. 动作的执行方式双杠悬垂和引体向上的最大区别在于动作的执行方式：双杠悬垂是站立在两根平行的杠子下方，双手...